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A voz do silêncio

A voz do silêncio

Exercícios para queimar gordura


Alala

17.06.19

Deixo-vos aqui um vídeo que partilharam comigo com alguns exercícios que podem fazer em casa.

Obrigada pela partilha .

Alguns são bem dificeis de realizar mas não custa tentar. Não gosto de ginásios mas sempre gostei der desporto e por isso vou começar a fazer alguns destes exercícios. Obviamente que vou ouvir o meu corpo e se a dada altura não me sentir bem , paro.  Tenho saudades de sentir a libertação de endorfina do meu corpo...É tão bom. Alguém pratica alguns destes exercícios? 

 

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