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A voz do silêncio

A voz do silêncio

Como estão a ser as aulas de dança do ventre


Alala

24.09.19

Para todas as meninas aconselho vivamente a experimentarem umas aulinhas de dança do ventre. 

Já fiz algumas aulas e digo-vos uma coisa... Faz maravilhas ao corpo e à mente mesmo!

É bem mais exigente do que pensava. 

Custou-me um bocadinho a entrar no ritmo e estranhamente tenho dores musculares e a zona abdominal muito dorida. 

Isto de fazer certos movimentos com a barriguinha quase sempre contraída e não poder ter o rabo empinado vai lá vai... O encaixe é bem difícil. 

É preciso coordenação e muito controlo do corpo. Ora mexe o peito, ora mexe o quadril... Nem sempre se mexe tudo em simultâneo... Difícil mesmo mas digo-vos estou contente por não ter desistido e estou a adorar. 

Há uma cena incrivelmente boa nisto tudo... Corpo mais definido, sentimo-nos mais atraentes, sensuais e com a cabeça limpinha ❤️.

Adoro.

O vídeo que partilho convosco tem alguns movimentos que já aprendi nas aulas mas a miúda é TOP. 

Eu vou devagarinho como as tartarugas 🐢. 

 

 

 

Hoje é o dia de abrir um livro ao calhas na página que calhar


Alala

03.09.19

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Vale a pena pensar nisto.

Pois bem o livro é de Helena Sacadura Cabral, uma mulher sem papas na língua. Decidi abrir o livro assim como quem não quer a coisa e olhem saiu-me isto (sim, eu sei que não faz muito sentido mas volta e meia faço isto e gosto!)  . Fica para pensamento do dia. 

Há mais algum ET aqui que tal como eu gosta de fazer isto de vez em quando? 

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               (imagem do Pinterest) 

 

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