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A voz do silêncio

A voz do silêncio

Estarei doente?


Alala

08.07.19

O título que escolhi este post parece ser uma brincadeira mas acreditem em mim...Não é! Eu começo a achar que tenho algum problema. Ultimamente tenho-me sentido exausta. Não estou a trabalhar, não tenho uma vida stressante, tenho todo o tempo do mundo e estou EXAUSTA!

Ao acordar tenho dores no corpo todo. Acordo mais cansada do que quando me deitei...parece que um camião me passou por cima. É horrível. E o pior é que isto já dura há muito tempo. Ando assim pelo menos à 6 meses. Qualquer tarefa  desde as mais simples as mais exigentes, me deixa sem energia nenhuma e a verdade é que eu nunca fui assim. Tinha sempre energia para tudo e agora não. Tudo me custa.

Alguém por cá está a passar pelo mesmo que eu? Ou já passou? O que devo fazer? Podia ir ao médico. Aliás seria o mais correto mas ao mesmo tempo acho que ele não me vai entender. Não há justificação para tanto cansaço. Não agora pelo menos. Já tomei vitaminas. Tomo café. Tudo. Não sei o que se passa comigo. E como se não bastasse, fico com nódoas negras por tudo e por nada.

Acreditem que não é falta de motivação. Pelo contrário. Tenho muita garra. Sempre tive e acho que não a perdi mas sinto-me incapaz! 

Benefícios do jejum


Alala

09.05.19

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Apesar de algumas asneiras pelo percurso e de sentir dificuldade em controlar a fome sinto que vale a pena. A minha pele está mais radiante, estou menos inchada e parece que tenho uma bateria carregada com energia dentro do meu corpo. Tenho feito 16h de jejum. Tento beber bastante água para manter a minha hidratação o melhor possível e de certa forma enganar também  bocadinho o estômago. Estou de bom humor e acredito nos benefícios que o jejum poderá trazer à minha vida. Não estou sempre em cima da balança, nem quero olhar para ela tão cedo. A minha alimentação é também mais rica em nutrientes e não tenho a mesma vontade de comer doces. É bom. Sinto - me bem.

Estou ansiosa pelo pequeno almoço... Vou fazer algo semelhante a esta maravilhosa tijela de fruta e frutos secos ... 

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E vocês o que costumam comer ao pequeno almoço? 

Primeiro jejum


Alala

11.04.19

Eu que sou aquela pessoa que está a almoçar e já está a pensar no que vai ser o jantar, decidi iniciar o meu jejum e fi-lo das 21h da noite anterior até as 13h do dia de hoje. Ou seja saltei o pequeno almoço basicamente. Não foi assim tão difícil confesso. Claro está que enchi o meu estômago de água!!! Só naquela de o confundir bocadinho.. Sinto-me bem. Curiosamente com mais energia e boa disposição. Vou desintoxicar o meu lindo organismo e espero ufruir de todos os benefícios que dizem existir quando se pratica o jejum.

Aqui está a foto do meu almoço de hoje.. 

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